阿蘇カルデラの絶景と、迫力ある活火山を安全に楽しめるためのトレッキングマップが完成！
最新の登山情報や複数の登山ルートを掲載しました。
神秘的な絶景トレッキングへ、さあ出発！！

所要時間や体力に合わせて、最適なコースを選択！

コースMAPはコチラ[PDF / 2.4MB]よりダウンロードください。

①砂千里／皿山ルート【難易度：★★☆☆】

　往復距離：10 km
　所要時間：4~5 時間
　高低差　：451 m
【写真】砂千里ヶ浜と中岳火口

古坊中（ふるぼうちゅう）登山口から中岳・高岳へ向かう定番のルートです。以前は、砂千里ルートの一つのみでしたが、噴火警戒レベル2（火口から1キロ範囲規制）でも登山できるよう、新たに皿山ルートが整備されました。
※登山道は岩場が多く足元が不安定なため、ミドルカット以上（くるぶしが隠れ、足首をサポートできる）の登山靴の利用を推奨します。

②仙酔峡（せんすいきょう）ルート【難易度：★★★☆】

　往復距離：7 km
　所要時間：3~4 時間
　高低差　：681 m
【写真】高岳のミヤマキリシマ（例年6月上旬が見頃です）

阿蘇市方面から中岳・高岳に向かう中級者向けのルートです。「仙酔分かれ」経由は、急傾斜区間があるため注意してください。
※登山道は岩場が多く足場が不安定なため、ミドルカット以上（くるぶしが隠れ、足首をサポートできる）の登山靴の利用を推奨します。

③杵島岳（きしまだけ）ルート【難易度：★☆☆☆】

　往復距離：4 km
　所要時間：2 時間
　高低差　：189 m
【写真】杵島岳からの阿蘇市街

阿蘇山の中でも最も登りやすく絶景が楽しめるルートです。山頂からは、草千里や阿蘇市街を見渡すことができます。
※山頂までの道は全て舗装されているため、スニーカーでも安心して登山可能です。

④烏帽子岳（えぼしだけ）ルート【難易度：★☆☆☆】

　往復距離：4 km
　所要時間：2 時間
　高低差　：200m
【写真】草千里ヶ浜と烏帽子岳（こちらのミヤマキリシマは例年5月下旬が見頃です）

雄大な草原が広がる草千里ヶ浜を通るルートです。山頂からは、南外輪山や南阿蘇村を見渡すことができます。
※山頂までの道は舗装されていない黒土で、大変滑りやすいです。ローカット以上の登山靴の利用を推奨します。

最新の火口情報を確認し、入山届を提出！

阿蘇山は活火山です。噴火警戒レベルに応じて、通行可能ルートが異なるため、最新の火口情報を確認の上、無理の無い登山計画を策定しましょう。
入山届の提出も忘れずに！（以下「入山届フォーム」もしくは、各登山口にて提出できます）

■熊本県：阿蘇山登山情報はこちら

■気象庁：火口規制情報はこちら

■入山届フォームはこちら

トレッキング用品レンタルサービス

アクティビティセンター南阿蘇（道の駅あそ望の郷くぎの内）では、トレッキングシューズやレインウェアなどのレンタルを行っています。
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